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頭でわかっていても行動できない心理と行動する方法【完全解決】

意識高い男子

頭ではわかってるんだけど行動ができない。

 

モチベーションが続かない経験ありませんか?

 

こんにちは、しまだです。

 

コーチとして200人以上の人と関わってきてますが、僕も行動できない事めちゃくちゃあります。

新しいことや、難しいこと行動できないのは健全です。
先日、下記のツイートをしました。

 

ブログでもTwitterでもYouTubeでも
毎日更新してる人との差
かなりでかいな。と体感です。
逆に今からでも毎日更新を欠かさなければとても強いな。と思いました。
そんな事、今更当たり前かもしれませんが(T ^ T)
知識で理解のと代償をみて理解するのとでは全然違います。
これはコーチからの経験😇

 

普段、頭ではわかってるけど行動に移せない人向けの記事です
今まさに僕も、はまっていた所なので深掘りします。

 

頭ではわかってるのにできない。原因より先のことを考える

まずは、いろんな角度から、物事をみます。

 

ブログを毎日やる。
ということをコミットしてるのであればしたら毎日やったらブログがどうなっていくのか。自分はどうなっていくのか。

 

未来を創作することが大事

 

ブログも自分も拡大します。精神の鍛錬になる。
そんなポジティブ要素を無理やり採用しましょう。

 

やりたくない事を認めて、やったらどうなるのか期待を膨らます
 
 

頭ではわかってるのに。という嘘に気がつく。

やりたくないんですよ。観念しましょう。
人生やりたいことだけやれ!とかいう思考、僕は好きではないです。
それは悪いことじゃないんですけどね!

ただ働かないこともありますよね?

 

たとえば飛行機のパイロットが

「今日モチベないんで飛ばさない」

なんて言わないと思うんですよね。

 

働く事をやりましょう。
なので、やりたくなくてもやらないといけない時もある

 

だけど、そうは言っても、、、

 

って思いますよね。僕も、もちろんそう思います

じゃあどうしたらいいのか。

 

やりたくないものはやりたくないものだ!と言えないから捕らわれる
 
 

頭ではわかっていてもやりたくない。その視点を変える

やりたくない思考のままだと、ネガティブな要素を脳は集めてくるので、

  • どうしたらやるのか
  • そもそもどうしてやろうとしてるのか
  • どんな風に、物事が起きてやる気が失われたのか

を探求するといいです。内観を見てみることですね。

 

そして、更に、知り合いに電話して

ただ話を聞いて欲しいんだけど、言いたいこと言わせてくれ!

と会話したりします。 僕の場合はコーチ仲間に電話したりします

 

会話しなくてもメッセージで、一方的に連投で送りつけても構わないです。

またノートに感情や思考を書いたりも効果あります。

 

やったら未来とんでもないことが起きる所からワクワクを持ってくる
 
 

頭ではわかってるけどやらない→パターンをシフトさせる

これから人生、頭じゃわかっちゃいるけど、なんて事は今後いっぱい出てきます。それらを克服する練習の機会なんだと思ってください。

 

そう思ってくると、行動できることもあります。
先ほど話しましたが物事を見る視点が変わってくるので、嫌なことが嫌じゃなくなってきてる事が多くあります。

 

そうなってくると やりたい事もやりたくない事もできる人になれば、口にした事はすべてできることになります。

 

それってすごくないですか? ぜひ、実践してみてください。

 

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自分の悩みが、くだらないと思っても連絡してください。
本人からしたら重要なのはわかります。それでは

 

結論:未来に確実に引き寄せる力が手に入れられる